BMI 계산기
키와 체중만 입력하면 체질량지수와 비만도를 바로 확인할 수 있습니다
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키와 체중을 입력하면 결과가 표시됩니다
📌 BMI 계산 안내
- BMI(체질량지수) = 체중(kg) ÷ 키(m)²로 계산합니다.
- 대한비만학회 기준(아시아-태평양 기준)을 적용합니다.
- BMI는 근육량, 체지방 분포 등을 반영하지 못하는 한계가 있습니다.
- 정확한 건강 상태 확인은 전문 의료기관에서 받으시기 바랍니다.
BMI(체질량지수)란?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중과 키의 관계를 통해 비만 정도를 판단하는 국제적인 지표입니다. 1832년 벨기에의 수학자 아돌프 케틀레가 고안했으며, 현재 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 비만도 측정 방법입니다.
대한비만학회 BMI 기준표
| 분류 | BMI 범위 | 건강 위험도 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 영양실조, 면역력 저하 위험 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 | 낮음 |
| 과체중 | 23 ~ 24.9 | 약간 높음 |
| 비만 1단계 | 25 ~ 29.9 | 높음 |
| 비만 2단계 | 30 ~ 34.9 | 매우 높음 |
| 비만 3단계 | 35 이상 | 극도로 높음 |
자주 묻는 질문
BMI와 체지방률의 차이점은 무엇인가요?+
BMI는 키와 체중만을 이용한 간단한 지표이며, 체지방률은 실제 체내 지방의 비율을 측정합니다. 근육량이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있으나 실제로는 건강한 경우가 많습니다. 정확한 체지방률은 인바디 등의 체성분 분석기로 측정할 수 있습니다.
서양과 아시아의 BMI 기준이 다른 이유는?+
아시아인은 서양인에 비해 같은 BMI에서도 체지방 비율이 높고, 내장지방이 더 많은 경향이 있습니다. 따라서 WHO 서태평양지역에서는 아시아인에게 더 엄격한 기준(비만 기준 BMI 25)을 적용하고 있습니다.
표준 체중은 어떻게 계산하나요?+
표준 체중은 BMI 22를 기준으로 계산합니다. 공식: 키(m)² × 22. 예를 들어, 키가 170cm인 경우 1.7 × 1.7 × 22 = 63.6kg이 표준 체중입니다.